Categorie: Articole

De ce slabim diferit?

Publicat
Toata lumea vrea sa slabeasca repede…sau mai bine zis, cat mai repede posibil. Din pacate, greutatea nu s-a acumulat peste noapte…nici nu o sa plece peste noapte. ❓Cat de repede e normal sa slabim si de ce slabim diferit?! ❗️In general, expertii spun ca este normala o pierdere in greutate saptamanala cuprinsa intre 0,2 – 1 kg. Mai mult de atat, o astfel de slabire este naturala si sa...

Puterea cantarului!

Publicat
✔️Atunci cand tinem dieta, primul pas ca sa putem sa ne monitorizam progresele este cantarirea regulata. Aproape orice persoana interesata de greutatea corporala are in dotare un cantar, iar acesta nu ar trebui sa fie dusmanul nostru. ❓Dar cat de des ne cantarim, astfel incat cantarul sa ramana prietenul nostru? ❓Trebuie sa ne urcam pe cantar zilnic, 1 data pe saptamana sau chiar mai rar...