CONSULTAȚII DE NUTRIȚIE:
Consultațiile inițiale de nutriție reprezintă primul pas către adoptarea unui stil de viață sănătos și echilibrat, adaptat nevoilor și obiectivelor tale. Acestea includ o evaluare detaliată a stării nutriționale, analiza obiceiurilor alimentare și stabilirea unui plan personalizat pentru atingerea rezultatelor dorite.
Consultațiile de monitorizare sunt esențiale pentru a evalua progresul, a ajusta strategiile nutriționale și a menține motivația pe termen lung. Aceste sesiuni sunt personalizate în funcție de obiectivele și nevoile fiecărei persoane.
Consultații și pachete de nutriție
Consultație inițială de nutriție (standard)
300 lei (50 minute)
- Evaluare antropometrică (Greutate, Indice de Masă Corporală, grăsime corporala și viscerală, masa musculară, rata metabolică de bază) și interpretarea rezultatelor (analizator profesional Tanita)
- Evaluarea obiceiurilor alimentare actuale
- Sfaturi practice pentru îmbunătățirea dietei
- Răspunsuri la întrebări și nelămuriri legate de nutriție
- Recomandări pentru echilibrarea meselor și menținerea unui stil de viață sănătos
- Această consultație NU include plan alimentar personalizat.
Consultația de nutriție standard este ideală pentru persoanele sănătoase care doresc să își îmbunătățească alimentația prin ajustări minore sau care au întrebări legate de nutriție.
Această consultație nu include un plan alimentar personalizat, ci se concentrează pe oferirea de recomandări generale, clarificarea miturilor alimentare și ghidarea către alegeri sănătoase potrivite stilului de viață și obiectivelor individuale.
Consultație inițială de nutriție pentru scădere în greutate
450 lei (50 minute)
- Evaluare antropometrică (Greutate, Indice de Masă Corporală, grăsime corporala și viscerală, masa musculară, rata metabolică de bază) și interpretarea rezultatelor (analizator profesional Tanita)
- Evaluarea obiceiurilor alimentare actuale
- Stabilirea obiectivelor și a necesarului caloric
- Recomandări personalizate pentru alegerea alimentelor potrivite
- Sfaturi de gastrotehnie (modalități sănătoase de preparare a alimentelor)
- Un plan alimentar personalizat: Meniu complet pentru 1 săptămână SAU câte 5 variante de mese pentru fiecare moment al zilei (mic dejun, prânz, cină, gustări)
- Suport și clarificări legate de nutriție și pierderea în greutate
- Planul alimentar personalizat va fi trimis pe email în termen de 5 zile lucrătoare de la consultație
Această consultație este potrivită pentru persoanele care au nevoie de un ghid structurat, adaptat preferințelor și nevoilor personale, pentru a slăbi sănătos!
Consultație inițială de nutriție dietoterapie
550 lei (50 minute)
- Evaluare antropometrică și interpretarea rezultatelor (analizator profesional Tanita)
- Evaluarea obiceiurilor alimentare actuale
- Recomandări personalizate pentru alegerea alimentelor potrivite
- Sfaturi de gastrotehnie (modalități adecvate de preparare a alimentelor)
- Un plan alimentar personalizat: Meniu complet pentru 1 săptămână SAU câte 5 variante de mese pentru fiecare moment al zilei (mic dejun, prânz, cină, gustări)
- Suport și clarificări legate de managementul nutrițional al afecțiunii
- Planul alimentar personalizat va fi trimis pe email în termen de 5 zile lucrătoare de la consultație
Această consultație este potrivită pentru persoanele care au nevoie de un ghid nutrițional structurat, adaptat afecțiunii medicale, pentru a îmbunătăți sănătatea și calitatea vieții!
Este potrivită pentru persoanele diagnosticate cu afecțiuni metabolice (prediabet, diabet zaharat, sindrom metabolic, hipercolesterolemie, obezitate, gută), cardiovasculare (hipertensiune arterială, boli coronariene), hepatice (ficat gras, hepatite, ciroză), renale (boală cronică de rinichi, litiază renală), endocrine (hipertiroidism, hipotiroidism, tiroidită autoimună, sindrom ovare polichistice), gastrointestinale (reflux gastroesofagian, intoleranțe alimentare, sindrom de intestin iritabil), precum și alte afecțiuni care necesită o dietă specifică.
Consultație de monitorizare antropometrică
100 lei (10 minute)
- Evaluare antropometrică (Greutate, Indice de Masă Corporală, grăsime corporala și viscerală, masa musculară, rata metabolică de bază) și interpretarea rezultatelor (analizator profesional Tanita)
- Raport privind evoluția rezultatelor față de obiectivele stabilite
- Nu sunt incluse discuții, recomandări suplimentare sau ajustarea planului alimentar
Consultație de monitorizare & Coaching Nutrițional
160 lei (30 minute)
- Evaluare antropometrică (Greutate, Indice de Masă Corporală, grăsime corporala și viscerală, masa musculară, rata metabolică de bază) și interpretarea rezultatelor (analizator profesional Tanita) și raport privind evoluția rezultatelor față de obiectivele stabilite
- Discuții privind dificultățile întâmpinate și obstacolele apărute
- Ajustarea recomandărilor pentru optimizarea progresului
- Educație nutrițională pentru dezvoltarea unor obiceiuri sănătoase pe termen lung
- Sunt incluse discuții, recomandări suplimentare sau ajustarea planului alimentar
Consultație de monitorizare cu plan alimentar
220 lei (30 minute)
- Evaluare antropometrică (Greutate, Indice de Masă Corporală, grăsime corporala și viscerală, masa musculară, rata metabolică de bază) și interpretarea rezultatelor (analizator profesional Tanita) și raport privind evoluția rezultatelor față de obiectivele stabilite
- Discuții privind dificultățile întâmpinate și obstacolele apărute
- Ajustarea recomandărilor pentru optimizarea progresului
- Sfaturi practice pentru menținerea motivației și gestionarea provocărilor
- Un nou plan alimentar personalizat:
Meniu complet pentru 1 săptămână SAU câte 5 variante de mese pentru fiecare moment al zilei (mic dejun, prânz, cină, gustări)
Pachet scădere în greutate (1 lună)
850 lei
✔ Consultație inițială de nutriție personalizată pentru scădere în greutate (50 min)
✔ 2 consultații de monitorizare & Coaching nutrițional (30 min)
✔ 3 planuri alimentare personalizate
✔ Suport și clarificări pe email / whatsapp între consultații
Recomandat pentru: Persoanele care vor un plan structurat și sprijin pentru a începe un proces de slăbire sănătos.
Pachet scădere în greutate (2 luni)
1200 lei
✔ Consultație inițială de nutriție personalizată pentru scădere în greutate (50 min)
✔ 4 consultații de monitorizare & Coaching nutrițional (30 min)
✔ 5 planuri alimentare personalizate (5 X 7 zile = 35 zile meniu personalizat)
✔ Suport și clarificări pe email / WhatsApp între consultații
Recomandat pentru: Persoanele care își doresc o monitorizare constantă și ajustări pe parcurs pentru a-și menține motivația și a obține rezultate vizibile și sustenabile.
Pachet dietoterapie (1 lună)
900 lei
✔ Consultație inițială de nutriție clinică personalizată (50 min)
✔ 2 consultații de monitorizare & Coaching nutrițional (30 min)
✔ 3 planuri alimentare personalizate
✔ Recomandări personalizate adaptate afecțiunii medicale
✔ Suport și clarificări pe email / whatsapp între consultații
Recomandat pentru: Persoanele care vor un plan structurat și sprijin pentru a începe un proces de slăbire sănătos.
Pachet dietoterapie (2 luni)
1400 lei
✔ Consultație inițială de nutriție clinică personalizată (50 min)
✔ 4 consultații de monitorizare & Coaching nutrițional (30 min)
✔ 5 planuri alimentare personalizate
✔ Recomandări personalizate adaptate afecțiunii medicale
✔ Suport și clarificări pe email / whatsapp între consultații
Recomandat pentru: Persoanele care vor un plan structurat și sprijin pentru a începe un proces de slăbire sănătos.